DÉFI GRATUIT - 15 jours
du 12 au 25 janvier
"Je reste zen"
Pour enfin vivre un quotidien plus serein avec vos enfants, sans crier, sans culpabiliser.
En seulement 10 minutes par jour, vous pouvez transformer votre quotidien !
Tous les matins, du 12 au 25 janvier 2026, vous recevrez gratuitement un contenu audio, disponible pendant 24h, pour vous aider à passer à l'action sans pression.
En relevant ce défi, vous poserez un nouveau regard sur votre rôle de parent, et sur le comportement de vos enfants.
Vous bénéficierez de pistes concrètes pour retrouver de la sérénité.
du 12 au 25 janvier :
chaque jour, un audio offert
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chaque jour, un pas vers plus de sérénité
Ce que ce défi va vous permettre de vivre
Retrouver votre calme, même quand la journée dérape
Lâcher un peu la pression d’être “un bon parent” et retrouver de la légèreté
Changer votre regard sur les comportements difficiles de votre enfant
Découvrir des outils concrets pour éviter les cris, poser vos limites autrement
Repartir avec des ressources simples et puissantes, à utiliser immédiatement
Je vous accompagne pas à pas dans ce défi, avec douceur et sans pression.
On commence ensemble, le 12 janvier.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Coralie, je suis maman de 4 enfants et j’accompagne les parents qui veulent vivre une parentalité plus apaisée, plus consciente, plus alignée avec leurs valeurs.
Comme beaucoup, j’ai connu les cris, la culpabilité, la sensation d’être dépassée… jusqu’à ce que je découvre qu’il existait une autre manière de faire.
Non pas une parentalité parfaite — ça n’existe pas — mais une posture plus sereine, plus solide, plus respectueuse de chacun.
Depuis plusieurs années, je transmets ce chemin aux parents, à travers des formations, des conférences et un blog lu par des milliers de familles.
Avec ce défi, je vous propose un rendez-vous quotidien, court et accessible, pour retrouver du souffle dans votre quotidien et remettre du calme là où il manque.
Défi "Je reste zen" du 12 au 25 janvier 2026
Un rendez-vous quotidien pour une parentalité plus apaisée
FAQ - Questions fréquentes
De quoi ai-je besoin pour suivre ce défi ?
Simplement d'une connexion : tous les matins, un nouveau contenu sera disponible sur l'espace du défi, que je vous enverrai également par mail et par whatsapp.
Combien de temps cela prend-il ?
Chaque audio dure environ 10 minutes, à écouter facilement dans la journée, au moment qui vous convient le mieux.
Pourquoi est-ce gratuit ?
Parce que c'est une bonne manière pour moi de semer des graines pour un monde plus doux, et de faire connaitre mon travail et mon approche. Je propose aussi des formations payantes, mais elles ne sont pas nécessaires pour faire ce défi.
En fin de défi, je vous proposerai le "pack" de tous les contenus du défi à l'achat, mais sans obligation.
Si je suis déjà une formation des 6 doigts de la main, est-ce que ça va se répéter ?
Ce défi est un nouveau contenu. Vous y retrouverez évidemment certains principes que vous aurez vus dans d'autres formations, mais abordés différemment.
Cela vous permettra donc de mieux les ancrer !
Pourquoi les contenus ne sont-ils disponibles que 24h ?
Pour vous encourager à les suivre ! Quand on n'a pas d'échéance, on se dit toujours qu'on le fera "plus tard". C'est toute l'idée d'un DÉFI ! De se focaliser sur une action particulière pendant un temps court. C'est ce que je propose pendant ces 15 jours, pour accéder à plus de sérénité dans votre maison.
Et si je veux les ré-écouter ?
Vous pourrez vous procurer le pack du défi !
Prêt.e à commencer ?
On se retrouve le 12 janvier pour le premier audio !
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